翻开书页,在墨香中漫步城市文脉,在阅读里丰盈精神世界。愿每一位读者于此邂逅好书,共赴一场宁静而丰盈的阅读之约。
PART 01
新闸路馆美妆健康专架
美,不止于妆,更在于心。读一本美妆好书,学一套科学护肤,做内外兼修的自己。
01
《自然美妆宝典》
作者:(英)苏珊·柯蒂斯 (英)弗兰·约翰逊 (美)帕特·托马斯 著
出版社:中国轻工业出版社
索书号:TS974.1/4944-11
馆藏地:新闸路馆四楼阅览室
这是一本全面系统的天然美妆指南,围绕面部、身体、头发及手足等部位,系统讲解天然护肤与保养方法,并提供百余种化妆品、护肤品配方。鼓励读者关爱自己,从自然中汲取养分,以天然、环保、健康的方式展现个人之美。

02
《素颜美人》
作者: 谢波 著
出版社:辽宁教育出版社
索书号:TS974.1/3731
馆藏地:新闸路馆四楼阅览室
全书通过12堂课,内容涵盖了美容与健康的方方面面,结合中医理论与现代营养学知识,剖析衰老与肌肤问题的根源,教授如何通过饮食、情绪及生活方式,从根本上改善肌肤问题,同时融入瑜伽和冥想的理念,帮助读者收获健康的自然美。

PART 02
天目路馆强国少年专架
少年强则国强,阅读点亮成长。读懂大国重器的硬核与温柔,明白少年肩上的责任与荣光,以学识赋能成长,以担当奔赴未来。
01
《“天眼”探秘》
作者:超侠 著
出版社:辽宁少年儿童出版社
索书号:TN16-49/4822
馆藏地:天目路馆二楼青少年区
作为“AR全景看·国之重器”系列的科普佳作,本书聚焦被誉为“中国天眼”的500米口径球面射电望远镜(FAST),以生动易懂的语言、精美详实的配图,为小读者揭开这座国之重器的神秘面纱。书中从射电天文基础知识讲起,深入介绍“天眼”的选址智慧、建造奇迹与核心技术,还结合AR技术,让孩子们直观感受这只“观天巨眼”捕捉宇宙电磁波、探索脉冲星与快速射电暴的神奇过程。

02
《了不起的中国高铁》
作者:沈姚铭 著
出版社:福建少年儿童出版社
索书号:U238/3148
馆藏地:天目路馆二楼青少年区
本书以中国高铁为切入点,从高铁的产生、发展、强大与未来四个方面向小读者图文并茂地展示了我国高铁从无到有的发展过程。作品生动呈现了“八纵八横”高铁网的壮观图景,立体挖掘出中国高铁的科技、人文、生态内涵,是一部系统展现我国高铁建设成就和“交通强国”建设轨迹,让小读者充分感受“大国气象”、树立“四个自信”的科普读物。

PART 03
闻喜路馆健康生活专架

读健康之书,享从容生活。4.23读书周,邀你共读保健好书,把健康理念融入生活,让身心都向阳生长。
01
《低碳水》
作者:夏萌 著
出版社:北京科学技术出版社
索书号:R155.1/1446
馆藏地:闻喜路馆一楼外借书库
夏萌医生结合多年临床营养经验,写下这本专为中国人打造的低碳水饮食指南。书中摒弃极端节食理念,针对国人常见的肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病等问题,从营养原理出发,讲解如何科学减少精制碳水、合理搭配蛋白质与脂肪。作者用通俗语言拆解碳水与健康、慢病的关系,提供简单易执行的饮食方案,帮助读者调整饮食结构,改善代谢、稳定血糖、减轻身体负担。

02
《10分钟简易拉伸》
作者:罗云涛 邓旭 主编
出版社:黑龙江科学技术出版社
索书号:G808.1/6213
馆藏地:闻喜路馆一楼外借书库
本书专为忙碌人群打造,每天10分钟,随时随地可练。内容涵盖从头到脚的精准拉伸,针对颈肩、腰背、四肢等部位,适配晨起、睡前、办公、家务等多种场景。书中提供基础动作、对症拉伸、组合操,适合上班族、中老年、青少年等各类人群。动作简单易学、无器械、易坚持,帮助缓解肌肉酸痛、改善体态、舒缓压力、提升睡眠质量。全书图文清晰、实用性强,是日常放松与健康调理的实用指南。

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关于恢复收取外借文献逾期费的读者公告
尊敬的读者:
本馆已于2023年7月1日起恢复计取外借文献(含图书、期刊、电子书阅读器、音像资料等)逾期费。若读者证内有逾期未处理记录则无法继续外借,逾期费标准为:每册0.2元/天。请留意按期归还。
特此公告。
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